הדרך הכי יעילה ומהירה לחיזוק השרירים ולהיכנס לכושר – גם בבית! סט רצועות כושר רק ב9.99$!

TOMTOP
9.99$ 14.99$ לקנייה
CC4484
9.99$ 14.99$ לקנייה
CC4484

Y14484 1 9b1e 3BLq

"מחקרים חדשים מהשנים האחרונות מראים דווקא שאימון באמצעות הגומייה משפר את כוח השרירים יותר מאימון באמצעות משקולות חופשיות.

ממחקרים שערכו חוקרים מאוניברסיטת גרנדה בספרד בראשותו של ד"ר חירוסה, שהתפרסמו במגזין Journal Of Strength And Conditioning, עולה שבניגוד למה שהיה נהוג לחשוב – השפעה של אימון כוח לא נקבעת רק על ידי התכונות הביומכניות של השריר, קרי האורך שלו, אלא בעיקר על ידי פעילות מערכת העצבים.

מתברר שאימון בהתנגדות משתנה באמצעות גומייה מביא לגירוי גבוה יותר של מערכת העצבים, והיא מפעילה בתגובה יותר יחידות מוטוריות בשריר. התוצאה: שיפור בכוח השרירים."

מקור: YNET

עכשיו בTOMTOP – רק ב9.99$ עם משלוח חינם, כולל פייפאל!

Avatar of Elaad Hayun

עורך ראשי

תגובות לפוסט
ZUZU DEALS - זוזו דילס
Logo