“מחקרים חדשים מהשנים האחרונות מראים דווקא שאימון באמצעות הגומייה משפר את כוח השרירים יותר מאימון באמצעות משקולות חופשיות.
ממחקרים שערכו חוקרים מאוניברסיטת גרנדה בספרד בראשותו של ד”ר חירוסה, שהתפרסמו במגזין Journal Of Strength And Conditioning, עולה שבניגוד למה שהיה נהוג לחשוב – השפעה של אימון כוח לא נקבעת רק על ידי התכונות הביומכניות של השריר, קרי האורך שלו, אלא בעיקר על ידי פעילות מערכת העצבים.
מתברר שאימון בהתנגדות משתנה באמצעות גומייה מביא לגירוי גבוה יותר של מערכת העצבים, והיא מפעילה בתגובה יותר יחידות מוטוריות בשריר. התוצאה: שיפור בכוח השרירים.”
מקור: YNET
הבשורה הנ”ל היא תירוץ מצויין להיכנס לכושר וגם לנצל את הנקודות שצברתם באתר, רגע לפני שהן פגות תוקף!
שימו לב כי נקודות שנצברו לכם בגירבסט לפני אוקטובר 2017, יפוגו ב 2.4.218, שעה 14:00 (זמן סין) לכן זו ההזדמנות הטובה ביותר לנצל אותן!
איך בודקים כמה נקודות יש לכם?
פשוט להיכנס לגירבסט, להתחבר לחשבון שלכם ולבדוק בחשבון – MY POINTS
ניתן להשתמש בנקודות בקופה, פשוט לסמן בקופה כמה נקודות אתם מעוניינים לנצל בקניה כך:
באתר יש עשרות רצועות שונות במחירים מעולים כאן!
כמה דוגמאות נבחרות:
רצועת לצאת ידי חובה/תוספת טובה כי למה לא זה עולה רק 2$ ובשלל צבעים 😉
רצועת אמולסיה/יוגה – אינספור שימושים ותרגילים – רק 2.23$
רצועה בודדת עם ידיות – רק 1.79$!
רצועת חזה עם ידיות – מתכווננת (5 דרגות קושי) – רק 8.83$
לולאת רצועת פיזיו ארוכה – רק 8.33$
הידעתם שיש קשר ישיר בין עוצמת האחיזה וחוזק כף היד לאורך החיים?
רצועות לאימון האצבעות וכף היד – רק 9.99$
לחיפוש דגמים נוספים ליחצו כאן!
טיפים לקנייה בGearbest:
- איפה מכניסים קופון? באיזה משלוח לבחור? כל התשובות והטיפים במדריך האתר המלא!
- קניה ראשונה באתר? שלל הטבות ממתינות לכם בעמוד זה!
- מומלץ לשלם בPayPal.
- מומלץ להתקין את האפליקציה שלנו לניידים והתוסף לדפדפן כרום כדי להנות מביקורות, השוואות מחירים וקופונים אוטו' באתר גירבסט!
